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女人美容養顏湯有哪些?

發布時間:2019年05月20日 來源:美食天下

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很多女性朋友太過注重表面保養,而忽略了好的美容,跟飲食是有密不可分的關系。平時多喝一些美容養顏湯,效果翻倍哦。那么女人美容養顏湯有哪些?

一、銀耳紅棗羹

材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。

做法:

1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘。

2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。

功效:此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

二、金鶯羹湯

材料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。

做法:

1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

功效:此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

三、蘋果紅棗湯

材料:紅棗5粒、蘋果1個、雞蛋1個,酒釀(醪糟)1杯

做法:

1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟,切開去核。蘋果洗凈切成小丁。

2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中,加水煮15分鐘。

3、將雞蛋打散成蛋液,均勻地淋入鍋中,煮成蛋花。

4、待蛋液凝固,倒入酒釀,攪拌勻即可。

四、養顏荷葉湯

材料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

做法:

1、將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,去蒂把,切成片。

2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,加鹽調味即成??珊忍萊怨?。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。

功效:此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痘痘問題。

五、綠豆蜂蜜湯

材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

做法:

1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放至微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。

功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。

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